飯後吃水果

是不好的....

吃完飯之後食物會留在胃中2~5hr ..

此時吃水果.. 水果會留在胃中 .. 太久會腐敗 對身體不好..

可以飯後吃的水果： 奇異果 木瓜 鳳梨

西瓜子 西瓜青肉部分 利尿利腎

紅色果肉部分含大量糖分 .. 攝取過多可能傷身..

睡覺前看到電視上的資訊.. 留個備份~ XD

睡覺去.. XD